поиск по сайту

Как научить ребёнка правильно выражать негативные эмоции?

Проявление агрессии и негативных эмоций может стать реакцией ребёнка на неприятное событие, неудачное выступление на соревнованиях или конкурсе, проблемы в школе, конфликт с другими людьми.

От умения выражать свои эмоции во многом зависит психологическое благополучие ребёнка.

Нельзя запрещать ребёнку выражать негативные эмоции.

Подавление негативных эмоций – опасная тактика, провоцирующая

  • психосоматические болезни;
  • нервные расстройства.

Задача родителей — научить ребёнка не подавлять обиду, гнев, отчаяние, а правильно выражать их и управлять своим эмоциональным состоянием в кризисной ситуации.

Как пример родителей может помочь?

  • Конструктивная реакция родителей на проблемные ситуации — самое эффективное средство воспитания культуры выражения эмоций.
  • Важно установить доверительные отношения с ребёнком. Привязанность к родителям и доверие, потребность в защите — базовые потребности каждого ребёнка.
  • Положительный личный пример родителей или окружающих людей закладывает основания коммуникативной культуры ребёнка.

При этом отрицательный пример (оскорбление, унижение, крики, агрессивные выпады не только на своего ребёнка, но и на окружающих людей) закрепляет и провоцирует вербальную агрессию у ребёнка как норму поведения в проблемных ситуациях.

Краткие рекомендации для взрослых:

  • спокойно ведите любой диалог с ребёнком любого возраста;
  • не перебивайте;
  • не делайте грубые замечания;
  • старайтесь не обвинять, не угрожать, не наказывать;
  • лучше в ответ на негатив успокоить ребёнка, утешить, пожалеть и отвлечь;
  • найдите оптимальный способ снижения градуса негативных эмоций;
  • найдите причину негативных реакций и помогите переключиться на позитивные эмоции.
  • Ребёнок в критической ситуации должен понимать, что взрослые проявляют внимание к его проблеме, готовы прийти на помощь и оказать поддержку.

Дополнительные рекомендации о том, как научить ребенка справляться с эмоциями — в нашей памятке!