Профилактика гриппа

Осень — не только время перемен и измений в природе, но и время простудных заболеваний, ярким представителем которых служит грипп

Грипп — острая респираторная вирусная инфекция, вызванная вирусами группы А, В или С.

Основные симптомы: недомогание, сильная слабость, мышечная ломота, нарушение аппетита с тошнотой, боль в горле, кашель, повышение температуры.

Как же обезопасить свое здоровье и здоровье своих близких?

Сделайте вакцинацию против гриппа
Она подготовит ваш организм и снизит риск заболеваемости и возникновения осложнений после перенесенной гриппозной инфекции

Чаще мойте руки с мылом

Одевайтесь по погоде.
Осенью погода как никогда переменчива, поэтому перед выходом из дома обязательно смотрите прогноз погоды и одевайтесь теплее

Проветривайте помещение, где находитесь

Чаще гуляйте и занимайтесь спортом

Включите в свой рацион продукты, которые содержат много витаминов и микроэлементов

Соблюдая эти простые правила, вы сможете избежать заболевания

Берегите себя!