Осень — не только время перемен и измений в природе, но и время простудных заболеваний, ярким представителем которых служит грипп
Грипп — острая респираторная вирусная инфекция, вызванная вирусами группы А, В или С.
Основные симптомы: недомогание, сильная слабость, мышечная ломота, нарушение аппетита с тошнотой, боль в горле, кашель, повышение температуры.
Как же обезопасить свое здоровье и здоровье своих близких?
Сделайте вакцинацию против гриппа
Она подготовит ваш организм и снизит риск заболеваемости и возникновения осложнений после перенесенной гриппозной инфекции
Чаще мойте руки с мылом
Одевайтесь по погоде.
Осенью погода как никогда переменчива, поэтому перед выходом из дома обязательно смотрите прогноз погоды и одевайтесь теплее
Проветривайте помещение, где находитесь
Чаще гуляйте и занимайтесь спортом
Включите в свой рацион продукты, которые содержат много витаминов и микроэлементов
Соблюдая эти простые правила, вы сможете избежать заболевания
Берегите себя!